Tips Kondusif Memakai Ponsel Demi Kesehatan Mata

Tips Aman Menggunakan Ponsel Demi Kesehatan Mata - Tak dipungkiri, berlama-lama memakai smartphone akan menciptakan iritasi pada mata. Hal ini terjadi sebab efek radiasi dari layar sehingga sanggup meningkatkan resiko kanker di dalam mata.

Berikut ini kami bagikan cara kondusif melindungi mata dari sinar radiasi ponsel, di antaranya sebagai berikut:

Tips Aman Menggunakan Ponsel Demi Kesehatan Mata

Menjaga Jarak Pandang

Idealnya, jarak pandang mata dengan ponsel yaitu sekitar 30 cm. Sama dengan jarak pandang mata saat membaca buku. Kalaupun anda memakai kacamata, disarankan memakai kacamata sesuai ukuran dan kenyamanan anda sehingga jarak ideal pandangan mata ke ponsel tetap terjaga.

Sering Berkedip

Hal ini dilakukan demi menjaga biar mata tidak cepat kering sehingga akan memicu iritasi pada mata.

Istirahatkan Mata

Mata berhak untuk mendapat istirahat jawaban lelah menatap layar ponsel. Waktu terbaik untuk mengistirahatkan mata yaitu sehabis 20-30 menit pemakaian ponsel.

Mengatur Tampilan Layar

Brightness atau kecerahan pencahayaan pada ponsel perlu diatur sedemikian rupa sampai mata terasa ideal untuk menatap layar. Pengaturan juga mencakup pencahayaan saat di ruangan terperinci atau sedikit redup. Tak lupa untuk mengatur ukuran aksara biar mata tidak cepat lelah.

Membersihkan Layar Ponsel

Hal ini perlu dilakukan biar tidak mengganggu pandangan mata. Gunakan tisu untuk membersihkan layar.

Menggunakan Screen Protector

Benda ini penting untuk mengurangi pancaran cahaya secara berlebihan. Sehingga sanggup mengantisipasi radiasi berlebih terhadap mata jawaban sinar ultraviolet ponsel.